• Maarten Voorhuis

Hot in de media: werkgever geef ons minimaal 1.000 LUX

Bijgewerkt: mrt 30

19 feb. 2020 door Jan Pellemans


Chronobioloog Marijke Gordijn is geïnterviewd door het NRC: Iedereen heeft behoefte aan een dagelijks portie daglicht. Hoe kan de werkgever daarin voorzien?


Goed licht maakt dat je alert bent gedurende de dag en ’s nachts kwalitatief beter slaapt. Ben je overdag op een donkere plek, dan worden de hersenen minder gestimuleerd en ben je suffer, minder productief en slaap je slechter.


Klik op het plaatje om het hele artikel te lezen.


Aardig wetenschappelijk feit is, dat mensen 46 minuten langer slapen, als je overdag in de buurt van het raam werkt....


En, een dagelijks portie daglicht vraagt om 1.000 lux op ons oog voor een paar uur per dag. Dat is zo'n 4 keer meer dan we regulier in gebouwen hebben. Meer licht binnen is dus nodig. Want, voldoende daglicht overdag is een voorwaarde om 's nachts goed te kunnen slapen.



Sparckel